O Pedra Saraiva, convida você para um encontro de Práticas Corporais que une movimento, presença e cuidado — uma experiência integrada combinando movimento, respiração, força e equilíbrio.
Um espaço propício para desacelerar, perceber-se e construir uma relação mais saudável e consciente com o próprio corpo.
As práticas são estruturadas a partir de técnicas de Pilates, Ioga e treinamento fascial, trabalhando mobilidade, alongamento, fortalecimento muscular, respiração, equilíbrio e saúde da fáscia.
A proposta é favorecer uma relação mais consciente com o corpo e contribuir para a melhora do sono, metabolismo, força, humor e memória, além da diminuição da ansiedade e da melhora da qualidade de vida.
Quem ministra as práticas é Carolina Moya, artista e pesquisadora de práticas corporais, formada em Dança, Pilates, especializada em estudos da fáscia, de biotensegridade e gerontologia pelo Sedes Sapientiae (PUC-SP). Praticante de Ioga há mais de 15 anos, Carolina atua como professora desde 2002 e, a partir de 2015, desenvolve seu trabalho especialmente com pessoas a partir dos 50 anos.
Sua trajetória inclui a participação no projeto com mulheres da ACMST Ermelino Matarazzo, além de seis anos de trabalho no Espaço de Convivência do Idoso, aulas na rede SESC e espaços culturais.
As aulas acontecem regularmente às sextas-feiras às 9:30am e você pode também agendar uma aula particular em outro dia e horário.
📍 Pedra Saraiva — Estúdio. Rua Bico de Lacre 223 – Cacupé.
⚠️ A inscrição prévia é indispensável, pois o número de participantes é limitado em função do espaço físico.
Entre em contato para informações de valores, reservar sua vaga na sexta ou agendar uma aula particular (11) 98111-7698.